近视眼如何矫正视力情况

王帅

副主任医师 | 郑州大学第一附属医院眼科中心

三级甲等

近视一般指近视，一般可通过增加户外活动、调整用眼习惯、使用滴眼液、佩戴框架眼镜、佩戴角膜接触镜等方法矫正视力情况，如果发现自己有近视的情况，建议及时就医，进行准确的验光等检查，以便确定合适的矫正方案。

1、增加户外活动：每天保证至少2小时的户外活动，户外活动可以让眼睛充分接触自然光线，有助于放松眼睛的肌肉和神经，对预防和控制近视的发展有积极的作用。

2、调整用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本或屏幕保持约33厘米左右，避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以眺望远处或者闭目休息，同时，要注意用眼环境的光线适宜，避免在过亮或过暗的环境下用眼。

3、使用滴眼液：在医生的指导下使用一些滴眼液，如四味珍层冰硼滴眼液、珍珠明目滴眼液等，这些滴眼液可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，放松睫状肌，对于假性近视或者控制近视度数的加深有一定的帮助。

4、佩戴框架眼镜：这是最常见的矫正近视的方法，框架眼镜的镜片可以根据近视的度数进行精确的配制，将光线准确聚焦在视网膜上，从而改善视力。

5、佩戴角膜接触镜：包括软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜，软性角膜接触镜直接贴附在角膜表面，通过改变光线折射来矫正视力，硬性角膜接触镜，如角膜塑形用硬性透气接触镜，夜晚佩戴后可在一定程度上改变角膜形态，暂时降低近视度数。

在生活中，应注意减少电子产品的使用时间，长时间使用电子产品，如手机、电脑、电视等，会使眼睛长时间处于紧张状态，容易导致近视度数加深。

2024-11-13 16:17

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