眼睛上火了发炎怎么回事

王帅

副主任医师 | 郑州大学第一附属医院眼科中心

三级甲等

眼睛上火发炎主要是由睡眠不足、饮食辛辣、用眼过度、情绪波动、眼部卫生不良等原因引起的，如果眼睛出现红肿、疼痛、分泌物增多等发炎症状，应及时就医。

1、睡眠不足：当长期睡眠不足时，例如连续熬夜几天等，身体的抵抗力会下降，眼睛周围的血管会处于充血状态，泪液分泌减少，眼部的防御功能变弱，容易引发炎症。

2、饮食辛辣：经常食用大量辛辣食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激身体，导致体内火气上升，在眼部，可能会引起结膜血管扩张，炎症细胞容易聚集，从而引发眼睛发炎，同时还可能伴有眼睛干涩、烧灼感等症状。

3、用眼过度：长时间盯着电子屏幕，眼睛长时间处于紧张状态，睫状肌持续收缩，会导致眼部疲劳，而且长时间用眼会使眼睛表面的泪膜不稳定，角膜和结膜缺乏滋润，容易滋生细菌和引发炎症反应。

4、情绪波动：比如突然遭受巨大的压力或者长期处于焦虑、愤怒等不良情绪中，身体的内分泌系统会受到影响，激素水平失衡，可能会影响眼部的神经调节和血液循环，使得眼睛更容易受到外界因素的影响而发炎。

5、眼部卫生不良：当眼部卫生不良，如用脏手揉眼睛后，细菌就可能进入眼睛并大量繁殖，细菌释放的毒素会刺激眼部组织，引起结膜充血、分泌物增多等炎症症状。

在日常生活中，要注意保持眼部卫生，避免用手揉眼睛。

2024-11-13 16:17

眼睛上火了发炎怎么回事_好在医生