治小肠火的方法有哪些

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院综合科

三级甲等

小肠火在中医中指体内热气集中于小肠所致症状，治小肠火的方法一般有饮食调理、推拿按摩、喝淡竹叶茶、针刺疗法、导赤散加减等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

1、饮食调理：对于因不良饮食习惯导致的小肠火，如长期饮酒、饮水过少等，可以通过饮食调理的方法改善。饮食宜清淡，多吃些具有清热利湿作用的食物，如绿豆、薏苡仁、冬瓜等，有助于清除小肠之热邪，改善因湿热蕴结小肠引发的不适，比如尿黄、大便溏泄等。

2、推拿按摩：适用于因饮食积滞、气机阻滞导致小肠火者，如过食肥甘厚腻，脾胃运化不及，积滞化热传于小肠。可顺时针按摩腹部，重点在脐周，促进胃肠蠕动，帮助消化积滞。再按揉足三里、三阴交等穴位，调节脾胃及三阴经气血，清小肠之热，缓解腹胀、便秘、小便黄赤等小肠火相关症状。

3、喝淡竹叶茶：淡竹叶味甘、淡，性寒，能缓解因热邪蕴结小肠而致的小便短赤、尿道灼痛等症状，使热邪随小便而去。对于轻度小肠火，因饮食偏嗜辛辣温热、情志化火等内生之热引起者有效。

4、针刺疗法：在医生操作下选取小肠经穴位如小海、后溪，心经穴位如神门、少府等。通过针刺这些穴位，可调节心经与小肠经的气血运行，改善小肠分清泌浊功能失常所出现的小肠火症状，如小便频数、尿急等，适合因经络气血不畅、脏腑功能失调而引发的小肠火。

5、导赤散加减：适用于心经火热下移小肠之证，应用导赤散加减可清泻心火、导热下行从小便而出，以改善因心火亢盛致小肠火盛的状况。

治疗小肠火期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、炸鸡、油条等，以防加重病情。

2024-11-26 11:20

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