奶酪适合多大宝宝吃_好在医生

奶酪适合多大宝宝吃
潘璐

潘璐

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     儿科

三级甲等

奶酪棒适合三岁以后的孩子吃。奶酪棒是用优质的奶源制作而成的,含有丰富的蛋白酶、蛋白、钙、维生素等多种营养物质,能促进孩子的骨骼与牙齿的发育,也能补充孩子生长发育所需要的多种营养物质。

奶酪一直被人们认为是牛奶中的黄金,营养价值也比较高不怎么爱喝奶的小孩可以适当补充奶酪,能为孩子补充多种营养,孩子的生长发育。注意每天食用不能过多,因为奶酪棒含糖量是非常高的,如摄入过多的糖分容易引起消化不良吃了奶酪棒之后要注意漱口,以免糖分残留在牙齿引起龋齿。

孩子日常的饮食要均衡不要挑食,可以多摄入优质蛋白,比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶等,适当补充维生素丰富的蔬菜、水果;各种坚果,比如板栗、核桃等吸收各种营养。

平时要保持充足的睡眠,规律作息,有利于生长激素的分泌帮助孩子长高。日常适当参加户外体育锻炼增强体质,有助于孩子健康生长发育。

2021-11-04 14:27

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