
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 综合科
三级甲等
上楼梯两腿发沉可能是湿气,还有可能是缺乏锻炼、心理因素、甲状腺功能减退、腰椎间盘突出症等原因造成,建议及时就医。
1、缺乏锻炼:长期缺乏运动,腿部肌肉会逐渐萎缩,力量减弱。当进行上楼梯等需要较大力量的活动时,就会感到吃力和发沉。
2、心理因素:心理状态会影响身体的感知和反应。当人处于焦虑、抑郁等情绪状态时,对身体的感觉会更加敏感,容易放大一些轻微的不适,造成腿乏力。
3、湿气:当人体湿气过重时,湿邪会困阻脾胃,影响水液代谢和气血流通。湿气下注于双腿,就会导致双腿沉重、乏力。
4、甲状腺功能减退:通常是甲状腺激素分泌不足造成,身体的代谢率降低,产热减少,会导致全身乏力、双腿沉重。
5、腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出后,可能会压迫坐骨神经等,影响神经传导和腿部的肌肉力量。上楼梯时,腿部需要承受更大的力量,神经受压的症状就会更加明显,表现为两腿发沉。
在日常生活中,要保持良好的生活习惯,适当运动,比如散步、瑜伽等,利于身体健康。
2024-12-27 16:28
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