大便一次排不干净怎么回事_好在医生

大便一次排不干净怎么回事
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

大便一次排不干净可能是饮食不当、缺乏运动、不良排便习惯、肠道功能紊乱、痔疮等原因导致,如果出现了异常,需要及时就医。

1、饮食不当:膳食纤维具有增加粪便体积、促进肠道蠕动的作用,摄入不足会使粪便量少且干结,不易排出,饮水过少会导致大便干燥,肠道内水分不足也会影响粪便的顺利排出。

2、缺乏运动:缺乏运动时,身体的新陈代谢减慢,肠道蠕动也会变得缓慢,导致大便在肠道内停留时间过长,水分被过度吸收,从而使大便干结,难以一次排干净。

3、不良排便习惯:长期憋便会使直肠对粪便的压力刺激逐渐不敏感,导致排便反射减弱,排便时分散注意力会延长排便时间,使肛门括约肌长时间处于紧张状态,影响肠道的正常蠕动和排便功能。

4、肠道功能紊乱:精神压力大、饮食不规律等因素会影响肠道的正常蠕动和消化功能,肠道菌群失调也会破坏肠道内的微生态平衡,从而引起肠道功能紊乱,导致大便排不干净的感觉。

5、痔疮:痔疮会引起肛门疼痛、坠胀等不适,使患者不敢用力排便,导致大便排出不畅。

增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物等食物,如苹果、白菜、燕麦等,同时保证充足的饮水。

2024-12-27 16:28

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