
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 综合科
三级甲等
脾虚湿气重的症状一般是食欲不振、大便溏稀、身体困倦、舌苔厚腻、面部油腻等,若出现此症状,建议及时就医进行规范治疗。
1、食欲不振:脾胃主要负责消化和吸收食物,脾虚时,运化功能减弱,湿气困脾会进一步影响脾胃的消化功能,使人出现食欲不振的情况。
2、大便溏稀:脾虚不能正常运化水湿,导致肠道内水分过多,湿气过重就会造成大便不成形,质地比较稀软,甚至像水一样,而且排便次数可能会增多。同时,还可能伴有便后不爽的感觉,总觉得大便排不干净。
3、身体困倦:湿气是一种重浊、黏腻的邪气,当湿气在体内积聚时,会让人感觉身体沉重,脾虚无法有效运化水湿,使得湿气在体内停留,患者会经常感到困倦、乏力,四肢沉重。
4、舌苔厚腻:正常的舌苔应该是薄白而润的,在脾虚湿气重的情况下,舌苔会变得厚腻。舌头上像是覆盖了一层厚厚的、黏腻的物质,颜色可能是白色或者微黄。
5、面部油腻:脾虚湿气重会影响人体的新陈代谢,湿气上泛于面部,导致皮肤油脂分泌增多,面部总是感觉油腻腻的,而且这种油腻的环境容易滋生细菌,堵塞毛孔,进而导致痘痘频繁出现,尤其是在额头、下巴等部位。
出现脾虚湿气重的症状,在饮食方面要注意少吃生冷、油腻、甜腻的食物,像冰淇淋、油炸食品、蛋糕等都要少吃。可以适当多吃一些健脾祛湿的食物,如薏米、芡实、山药等。
2024-12-27 16:28
推荐科普
/ popular science
-
痰湿体质可以用中药调理吗
正常情况下,痰湿体质可以用中药调理。但是在进行调理时,需要去医院做详细检查,了解病情情况,积极配合医生改善。 痰湿的形成与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关。脾主运化,若脾失健运,水湿不能正常运化,就会聚湿生痰;肺主通调水道,若肺气不利,水液代谢
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-09-05 14:37:20
-
湿气重吃什么药调理
湿气重一般可以吃参苓白术散、二妙丸、藿香正气水、清热祛湿颗粒、木香顺气丸等药物调理,具体用药需要遵医嘱。1、参苓白术散:具有补脾胃、益肺气的功效,可促进体内湿气的排出。2、二妙丸:主要有清热燥湿的作用,对于湿热下注所致的足膝红肿热痛、下肢丹
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:10
-
湿气重是什么原因引起的
湿气重可能是缺乏运动、情绪异常、睡眠不足、饮食因素、环境潮湿等原因引起,若身体出现异常症状,应当立即就医治疗。1、缺乏运动:缺乏运动会使身体代谢缓慢,气血运行不畅,水湿难以排出体外。2、情绪异常:长期焦虑、抑郁、压力大等不良情绪,会影响肝脏
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:09
-
湿气重是为什么
一般情况下,湿气重可能是缺乏运动、长期居住在潮湿环境中等非疾病因素导致,也可能是由于脾胃虚弱、肾阳虚等疾病因素导致,建议及时在医生指导下通过改善生活习惯、物理、应用药物等方式进行处理。 一、非疾病因素 1、缺乏运动:如果长时间缺乏运动,导致
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2023-04-27 00:00:00
-
舌头上黏糊糊的是湿气重吗
舌头上黏糊糊的可能是湿气重,也有可能是积滞食物、痰湿内生、胃气失调、上火等原因所致,建议立刻前往医院治疗。1、湿气重:湿邪久聚化热,形成痰热,会引起舌苔黄腻、喉咙痰多等症状。湿气重的患者,舌苔往往表现为厚腻,感觉舌头上像糊了一层黏液。2、积
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:16
-
拔罐紫色是不是湿气重
拔罐紫色可能是湿气重,还可能与拔罐负压过大、留罐时间过长、局部血液循环不畅、受寒等原因有关,如果还伴有身体不适应及时就医。1、拔罐负压过大:如果拔罐时负压过大,会导致皮下组织受损较为严重,容易出现较深的紫色罐印。2、留罐时间过长:留罐时间过
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:16
-
肝火旺长痘怎么办好
长痘一般指长痤疮,肝火旺长痤疮可以通过饮食调理、情绪调节、规律作息、适度运动、中药调理等方法改善,具体方法要到医院咨询医生。1、饮食调理:多吃清热降火的食物,如苦瓜、绿豆、芹菜等,减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。2、情绪调节:保持心情舒畅
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:11
-
脾胃不和口臭怎么办好
脾胃不和口臭一般可通过调整饮食、保证充足睡眠、适当运动、按摩、口服药物的方式进行改善,如果出现了不适症状,应及时去医院就诊。1、调整饮食:多吃健脾益胃、易消化的食物,比如山药、薏米、小米粥等,定时定量进食,避免暴饮暴食,有助于脾胃形成规律的
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:09
-
嘴干舌苦是什么原因
嘴干舌苦的原因通常有饮水过少、口腔卫生不良、饮食因素、消化不良、糖尿病等,如身体出现不适,建议及时就医。1、饮水过少:会使口腔唾液分泌减少,引起口干、口苦。2、口腔卫生不良:不注意口腔清洁,食物残渣在口腔中发酵,滋生细菌,会引起口臭、口苦等
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:10
-
湿气重吃食物怎么调理
湿气重一般可以通过吃薏米、喝红豆汤、食用山药、吃冬瓜、喝芡实粥等方式进行调理,具体方式要到医院咨询医生。1、吃薏米:薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效。可以煮薏米粥,将薏米和大米一起煮,长期食用有助于排出体内湿气。2、喝红豆汤:红豆具
何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2024-12-27 16:28:11

