睡觉浑身发烫怎么回事_好在医生

睡觉浑身发烫怎么回事
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

睡觉浑身发烫通常是室温过高、情绪紧张、内分泌失调、感染性疾病、自主神经功能紊乱等原因引起。如果睡觉浑身发烫的症状持续不减或者加重,应及时就医。

1、室温过高:如果室内有暖气或者空调,且睡觉时温度开得比较高,会导致身体吸收更多的热量,从而引起身体发烫、多汗等症状。

2、情绪紧张:紧张、焦虑的情绪会导致神经功能紊乱、交感神经兴奋和体内激素水平变化,从而在睡觉时引发身体发热、胸闷、心慌等症状。

3、内分泌失调:如甲状腺功能亢进或更年期综合征等疾病,会导致身体代谢率增加,体温调节机制失衡,从而在睡觉时感觉全身发热。

4、感染性疾病:由细菌或病毒感染引起的疾病,如感冒、肺炎等,会导致身体免疫系统活跃,全身发热,尤其是晚上明显,可能伴有头痛、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状。

5、自主神经功能紊乱:自主神经系统调节失衡,可导致体温调节异常,出现全身发热症状,尤其是晚上明显,可能伴随出汗、心悸、失眠、焦虑等症状。

在睡前进行放松活动,如深呼吸、冥想或温水泡脚等,有助于缓解紧张情绪,降低身体燥热感。

2024-12-27 16:28

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