月经不调怎么调理

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院综合科

三级甲等

月经不调的原因通常用不良生活习惯、精神心理因素、内分泌失调、药物影响、器质性病变等，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善。如果月经不调的症状持续存在，建议及时就医检查。

1、不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律、过度节食或暴饮暴食等不良生活习惯，都可能影响身体的内分泌平衡，导致月经不调。建议调整生活习惯，保持规律的作息时间，合理饮食，避免过度劳累和节食。

2、精神心理因素：长期的精神压抑、精神紧张、焦虑、抑郁或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能，导致内分泌紊乱和月经不调。可在医生指导下使用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。

3、内分泌失调：内分泌系统的功能异常，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，会干扰雌激素和孕激素的正常分泌，进而影响月经周期。多囊卵巢综合征患者可使用黄体酮胶囊进行周期治疗；高泌乳素血症患者可使用溴隐亭等药物降低泌乳素水平。

4、药物影响：如治疗精神病的药物、避孕药等，可能干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。可在医生指导下使用调经药物，如妇科调经片、定坤丹等，以恢复正常的月经周期。

5、器质性病变：子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜息肉等生殖器官的器质性病变，可能直接影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经周期或出血量的异常。症状严重时，可根据医生建议进行手术治疗如子宫肌瘤切除术、卵巢肿瘤剥除术等。

避免摄入过多的咖啡因、糖分和油腻食物，以免影响内分泌平衡。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养。

2024-12-27 16:28

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