脱发很长时间了怎么治疗_好在医生

脱发很长时间了怎么治疗
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

脱发很长时间了可能是不良的生活习惯、精神压力大、营养不良、脂溢性皮炎、斑秃等原因导致的,可通过一般治疗、药物治疗等方法改善,如果症状持续不能缓解,应及时就医。

1、不良的生活习惯:经常熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯,会损害身体健康,影响头发的生长。要养成良好的生活习惯,规律作息,戒烟限酒。

2、精神压力大:长期精神紧张、焦虑、压力过大,会影响内分泌系统,导致激素失衡,从而引起脱发。学会放松,减轻压力,如通过运动、冥想、听音乐等方式缓解紧张情绪。

3、营养不良:身体缺乏蛋白质、铁、锌等营养物质,会影响头发的生长。调整饮食,多吃富含蛋白质、铁、锌的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆类、海鲜等。

4、脂溢性皮炎:是由于皮脂腺分泌旺盛,马拉色菌感染等因素引起的。主要表现为头皮油腻、瘙痒、红斑、鳞屑等,严重时会导致脱发。需要保持头皮清洁,可使用抗真菌洗发水,如酮康唑洗剂。

5、斑秃:是一种突然发生的局限性脱发,会导致头皮出现圆形或椭圆形的脱发斑,边界清楚。可遵医嘱外用糖皮质激素,如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

平时要保持头皮清洁,避免过度搔抓头皮。选择适合自己发质的洗发水和护发产品。

2025-01-24 15:08

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