后背疼痛难忍怎么办

万经海

主任医师 | 中国医学科学院肿瘤医院神经外科

三级甲等

后背疼痛难忍可能是过度劳累、外伤、颈椎病、肩周炎、强直性脊柱炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善，建议及时就医治疗。

1、过度劳累：长期从事重体力劳动或长时间保持同一姿势，会导致背部肌肉劳损，肌肉长时间处于紧张状态，得不到充分的休息和恢复，进而引发疼痛。建议每隔一段时间休息5~10分钟，能够缓解肌肉疲劳。

2、外伤：背部受到撞击、挤压等外伤，可能导致软组织损伤，进而引发疼痛。可对局部进行冰敷，每次5~10分钟，能够起到消肿、止痛的作用。

3、颈椎病：可能与经常低头玩手机、长期伏案工作等原因有关，可能压迫周围血管和神经，引发背部放射性疼痛。可在医生的操作下进行牵引治疗，能够减轻颈椎间盘对神经根的压迫，从而缓解疼痛。

4、肩周炎：可能与肩部软组织退变、外伤等因素有关，会导致肩部关节囊及周围软组织发生炎症，炎症可扩散到背部，引发后背疼痛。遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿莫西林胶囊等药物，能够减轻炎症和疼痛。

5、强直性脊柱炎：与遗传、感染、免疫等因素有关，炎症会导致脊柱关节的骨质破坏、融合，脊柱的正常活动度逐渐丧失，同时引发疼痛。遵医嘱服用甲泼尼龙片、双氯芬酸钠缓释片、甲氨蝶呤片等药物治疗，能够消退炎症，促进病情恢复。

建议均衡饮食，多吃菠菜、苹果、三文鱼等食物，有助于维护骨骼健康。同时要注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中，避免背部受凉。

2025-03-12 17:41

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