怀孕肚子胀怎么办

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院儿科

三级甲等

肚子胀通常指的是腹胀，怀孕腹胀可能是受凉、饮食不当、子宫增大、消化不良、便秘等原因所引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗，若怀孕肚子胀持续不缓解，应立即就医。

1、受凉：如果孕期没有做好保暖措施，当腹部受到寒冷刺激后，可能会导致肠道内气体增多，从而出现腹胀的现象，此时可以通过毛巾或暖水袋热敷的方式进行缓解。

2、饮食不当：孕期进食过多产气食物，如豆类、洋葱、红薯等，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，产生大量气体，导致肚子胀，建议患者减少此类食物的食物，可以吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥，面条，鸡蛋羹等。

3、子宫增大：随着孕周增加，子宫逐渐增大，压迫周围的肠道、膀胱等器官，使胃肠道蠕动受限，气体排出不畅，从而出现肚子胀，此时患者可采取左侧卧位休息，减轻子宫对肠道的压迫。

4、消化不良：孕期激素水平变化可能会影响胃肠消化酶的分泌，导致消化功能减弱，食物在胃内排空延迟，积滞在胃肠道内发酵产气，引起腹胀，可遵医嘱服用健胃消食片、香砂养胃丸等方式进行治疗。

5、便秘：孕期运动量减少、激素变化等因素易导致便秘，粪便在肠道内积聚，会使肠道内压力升高，引起腹胀，可遵医嘱服用乳果糖口服溶液、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等药物进行治疗。

在怀孕期间，患者可以适当的参加一些体育锻炼，如散步、瑜伽、做孕妇操等。

2025-03-12 17:41

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