9个月宝宝晚上老是哭闹睡不安稳怎么办

潘璐

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院儿科

三级甲等

9个月宝宝如果晚上睡觉不踏实，比较容易哭闹，可以通过拍背来安抚。出现哭闹大多数情况是环境因素、饮食因素或疾病等导致的，具体如下：

1、环境温度过高、过低或者比较嘈杂会影响宝宝晚上的睡眠；

2、孩子睡前吃太饱会导致睡眠不安，若哭闹的同时有发热、咳嗽、腹泻等症状，一定要及时就医。

3、如果孩子患佝偻病，则会出现哭闹、多汗、易惊、枕秃、肋骨外翻等现象，补充维生素D或多晒太阳后会缓解。

对于经常出现哭闹的孩子来说，可以进行穴位的按摩，进行缓解，比如清心经，位于中指掌面末节，一般用推法，自中指掌面末节指纹起，推向指尖，操作200次左右，可以帮助孩子睡眠。

另外，用手指端按揉患儿的百会穴，操作1分钟，也可以帮助孩子睡眠。对于睡眠不好的孩子来说，在睡前可以饮用一杯温热的牛奶，辅助睡眠。另外，在睡觉前要避免讲述激动的事情，造成情绪的波动，从而影响孩子的睡眠。

2021-11-08 17:50

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