11个月的宝宝吃什么辅食_好在医生

11个月的宝宝吃什么辅食
潘璐

潘璐

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     儿科

三级甲等

11个月的宝宝有一定的咀嚼能力,可以吃一些碎的、容易咀嚼的辅食,比如软饭、碎肉、碎菜、鱼肉等等,锻炼宝宝的咀嚼吞咽功能,具体可以添加的辅食如下:

1、水果泥,水果大多富含维生素C,可以从稀到稠逐渐的增加。

2、青菜肉末粥,可以是各种青菜、肉类,注意不放调味料。

3、肉泥,比如瘦肉泥、鱼泥等,含有丰富的铁、锌,有助于宝宝的成长和发育。

4、鸡蛋、豆腐类,比如豆腐蛋黄泥,蛋黄本身有丰富的卵磷脂,可以提高人体血浆蛋白的含量。另外也可以吃细面条、包子、饺子等食物,增加多样性。

11个月宝宝的辅食品一天可以吃3次左右,奶可以吃2-3次。辅食要遵从一种到多种、从细到粗、从少量到多量的原则,一次不要加太多的品种,可以从一种过渡到两种,再逐渐添加。如果宝宝在添加辅食品的过程中,出现呕吐、腹胀、腹泻的情况,要及时减少辅食品的添加。

2021-11-19 19:37

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