儿童可以吃柿子吗_好在医生

儿童可以吃柿子吗
潘璐

潘璐

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     儿科

三级甲等

儿童如果是对柿子没有过敏的,脾胃可以耐受的,则可以适量吃柿子。对于小孩子,特别是一岁以内的孩子,由于消化系统发育不完善,建议暂时不要食用。

柿子营养丰富,其中维生素C的含量超过了苹果等水果,建议可以适当吃柿子。但是要注意不能过量食用、对于脾胃功能差、消化不好的孩子则要避免食用。因为柿子当中含有大量的柿胶酚、单宁酸和胶质,在胃当中遇酸容易形成不能溶解的硬块,硬块比较小可以排出体外,比较大的硬块就会形成胃结石。购买柿子的时候要选择熟透的,如果食用不当容易造成腹痛、腹胀、腹泻等情况。建议在家长指导下合理进食。

儿童的饮食当中,还要注意多吃容易消化的水果、蔬菜,蔬菜类摄入比肉类多,能够均衡营养,补充维生素。还要注意空腹时不宜吃柿子,缺铁性贫血患儿不宜食用,不能与海带、牛奶等高钙的食物也一起食用。

2021-11-19 19:37

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