冬天泡什么喝补肾壮阳

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院综合科

三级甲等

冬天可以泡枸杞子、锁阳、淫羊藿、菟丝子等补肾壮阳。

如果感觉自己肾气不足或肾阳虚衰，不要轻易尝试各种偏方，以免伤害身体。可以在医生的指导下使用药物进行调理，冬天时可以尝试以下几种中草药来补肾壮阳：

1、枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，对虚劳精亏、腰膝酸痛的人来说是非常合适的。枸杞子不仅可以泡水，还可用来煮粥，但是脾虚和泄泻者切忌食用。

2、锁阳也有非常好的补肾阳、益精血的作用。对肾阳不足、阳痿滑精、精血亏虚的人非常有帮助，将锁阳清洗干净，使用开水冲泡后就可以了。

3、一般情况下可以取淫羊藿15-30g，用开水泡一小时然后饮用。淫羊藿有补肾补阳的功效，可以明显改善肾阳和肾气不足。但需要注意的是脾胃湿热、高血压者尽量不要使用羊淫藿。

4、菟丝子对肝肾不足、阳痿遗精、肾虚胎漏的患者有很好地疗效。

2021-12-02 11:07

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