宝宝总是不睡觉怎么回事_好在医生

宝宝总是不睡觉怎么回事
潘璐

潘璐

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     儿科

三级甲等

宝宝总是不睡觉多考虑是由于缺钙、饮食因素、环境因素、疾病因素等引起的。

1、缺钙:主要是由于缺乏维生素D引起的,因为维生素D可以起到促进钙磷吸收和利用的作用。如果维生素D不足无法促进钙的吸收,从而导致宝宝缺钙,缺钙之后宝宝容易出现睡眠不踏实、易惊醒的现象,从而影响到宝宝的睡眠质量。

2、饮食因素:睡觉之前宝宝如果吃的过饱,容易导致腹部不适,如果吃的过少就会引起饥饿感,这就会导致宝宝在夜间出现睡眠不实的现象。

3、环境因素:宝宝睡眠的环境,如果温度过高、温度过低、有明显的嘈杂声、宝宝睡觉时的衣物穿得过多都会影响宝宝的睡眠质量。

4、疾病因素:早期的中枢神经系统疾病最大的症状就是睡眠异常,比如自闭症等等。

建议家长应及时的给孩子补充维生素D以及其他微量元素,保证饮食均衡多样化,避免暴饮暴食。孩子睡觉时要给孩子创造良好的安静的环境,温度适宜,睡觉时不要给宝宝穿过多的衣物。

2021-12-02 11:07

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