山药和菠菜能一起给宝宝吃吗_好在医生

山药和菠菜能一起给宝宝吃吗
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

宝宝在成长到一定年龄阶段后,就需要摄入辅食以提供给身体必要的营养成分,而山药和菠菜作为目前辅食中较为常见的两种食物,是可以一起食用的。

菠菜是现在很多家长的选择,因为菠菜中的营养价值非常丰富,不仅含有维生素、矿物质元素,而且还含有一定量的胡萝卜素、核黄素、叶酸等,而山药中则富含人体所需的碳水化合物以及蛋白质等,这些营养成分能够给宝宝的发育起到至关重要的作用。同时,目前这两种食物中并不含有相克的成分,因此是可以同时食用的。

目前宝宝在成长到6个月的时候就可以开始接触软糯性的辅食了,而到8个月的时候就可以食用山药、菠菜这类食物了。辅食的主要作用就是给宝宝提供发育所需的营养成分、促进宝宝的肠胃蠕动以及帮助宝宝增强脾胃等器官的功能,注意在给宝宝喂食辅食的时候一定要循序渐进,切忌贪多。

2021-12-08 10:04

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