来大姨妈可以喝奶粉吗_好在医生

来大姨妈可以喝奶粉吗
商敏

商敏

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     妇产科

三级甲等

大姨妈在医学上又称为月经,来大姨妈时是可以饮用奶粉或其他乳制品。 来大姨妈时容易出现腹痛、头痛、疲劳等不适症状,因此,在此期间更需要加强综合营养,并避免食用辛辣、寒凉的刺激性饮食。奶粉可以增强机体的抵抗力,是可以适当饮用的。奶粉有利于提高人体的免疫力,提高抵抗力,同时奶粉当中还含有大量的钙物质和碳水化合物和蛋白质可以补充身体的能量,所以在月经期间是适当可以饮用一些奶粉的。但是不能吃冷藏的,建议喝常温的或者温热的,以免引起痛经或者加重痛经的症状。除此之外,月经期间还需要注意保暖,多吃一些高蛋白以及补血的食物,比如说鸡蛋,牛奶,牛肉等,也可以多吃新鲜的水果和绿叶蔬菜,月经期间要注意休息,可以适当的喝点红糖水。

2021-12-14 16:11

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