减肥一天吃多少活珠子合适_好在医生

减肥一天吃多少活珠子合适
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

减肥一天吃三个到五个左右的活珠子合适。活珠子也就是没有发育好的小鸡,和普通的鸡蛋不一样,里面有丰富的营养物质,适当的吃一些能够补充人体所需的营养,对身体是有一定好处的,里面的脂肪含量不是很高,所以不容易导致身体发胖,如果在减肥期间吃得过多也是不利于减肥的,所以一定要适量。

减肥期间的人群一定要控制好饮食,不能吃过于油腻的食物和高热量的食物,比如油炸食品、肥肉、膨化食品等,每餐不要吃得太饱,吃得太多会导致营养过剩,会转化成脂肪堆积在体内,导致身体更加的肥胖。

如果身体肥胖特别严重,则需要到医院的中医内科进行针灸减肥,针灸特定的穴位能够加速消耗身体的脂肪,帮助减肥。这种减肥方式比较安全,也不容易出现反弹的现象。

2021-12-20 14:47

推荐科普

/ popular science