桂圆补肾吗?_好在医生

桂圆补肾吗?
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

桂圆不能够进行补肾。桂圆的功效主要是补血、补脾、改善贫血,还可以起到安神的效果,桂圆里面的营养也是比较丰富的,不仅能够达到健脑补脑以及美容养颜的作用,还能够增强身体的免疫力,桂圆里面的糖分是比较高的,也是属于热性的食品,吃的时候不要一次性吃的太多,以免导致身体上火。

想要补肾的话可以多吃一些红枣、核桃、和枸杞,红枣在生活中也是属于常见的食品,不仅具有补中益气,养血安神的作用,对男性肾虚、阳痿早泄也有很好的食疗作用,核桃在生活中也是属于一种坚果,对男性肾虚、耳鸣、尿频尿急有一定的滋补效果,枸杞也可以达到补肾的作用,不仅能够清除自由基,还能够起到平补肾阴肾阳,增强身体的免疫力,有抗疲劳的效果,一定要合理休息,避免长时间过度劳累。

2021-12-20 14:47

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