来大姨妈吃墨鱼有什么好处_好在医生

来大姨妈吃墨鱼有什么好处
商敏

商敏

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     妇产科

三级甲等

墨鱼的营养价值相对比较高,在月经期间适当的吃一些墨鱼,可以补充身体所需要的能量,帮助淤血排出,对于身体有一定的好处。

女性在月经期间可以适当的吃一些墨鱼,墨鱼当中含有大量的营养元素,而且是月经期间比较好的一种补品,墨鱼当中含有大量的蛋白质,可以给经期的女性提供充足的能量,而且墨鱼还可以起到益气养血、促进血液循环、帮助污血排出、防止气血淤堵的作用,墨鱼汤当中含有大量的维生素E,可以起到美白肌肤、美容养颜的作用,并且墨鱼汤性质比较温和,不会对女性的健康产生不利的影响。

墨鱼虽然营养价值比较高,但是女性在月经期间不能大量的摄入墨鱼,因为墨鱼具有活血化瘀的作用,吃得过多有可能会导致女性的经血量增加,现在月经期间可以多吃一些易消化易吸收的清淡食品,还要注意个人的卫生。

2021-12-20 14:47

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