贫血低血压怎么办怎样调理_好在医生

贫血低血压怎么办怎样调理
沈晶

沈晶

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     血液内科

三级甲等

贫血低血压可以通过中药、饮食和运动等来调理。

1.贫血低血压可以服用一些补血、活血的中药来调理,比如党参、当归等,和水一起煎服,也可以食用阿胶等,对于补血养血都非常有帮助,在使用中药时,建议一定在中医师指导下服用中药。

2.贫血低血压患者建议饮食调理,多吃一些蛋白质含量高的食物,比如蛋类、瘦肉、牛奶等,也可以多吃红枣、红糖、枸杞等,对于养血补血都有很好效果,猪肝、大豆、蔬菜水果等也可以有效降低血压、改善贫血症状。

3.贫血低血压还可以通过运动来调理,建议平时适量运动锻炼,比如慢跑、走路、骑车等,也可以去健身房锻炼,运动可以促进血液循环,增强体质,提高身体免疫力和抵抗力,从而达到缓解贫血低血压症状的目的。

以上几点是关于贫血低血压的调理方式,如果贫血低血压状况较为严重,还是建议尽早去医院就医。

2021-12-20 14:47

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