肝火旺盛的人为什么要吃酸的_好在医生

肝火旺盛的人为什么要吃酸的
范愈燕

范愈燕

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     中医科

三级甲等

肝火旺盛的人吃酸的可以起到平肝降火的作用。因为酸性食物能够滋养肝脏,所以能够对肝脏修复和肝细胞再生能够起到一定的作用。还可通过作息调理,药物调理,运动调理等方法来改善。

1.作息调理:肝火旺盛与不良作息习惯也有密切关系,需调整作息时间,不要过度劳累,避免长时间熬夜。只有当身体是完全休息时,肝脏的代谢和修复才能正常进行。

2.药物调理:比如口服龙胆泻肝丸,丹栀逍遥丸,柴胡疏肝散,杞菊地黄丸等清泻肝火的中成药。

3.运动调理:比如每天定时定量的运动可以提高身体的抵抗力,使肝脏功能更好,可以进行慢跑,散步,跳绳等运动低强度运动。

进行药物治疗时需在中医辨证下服用,生活中养成良好的生活习惯对身体是有好处的。

2021-12-20 14:47

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