适合青少年吃的助眠药_好在医生

适合青少年吃的助眠药
郭兮恒

郭兮恒

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院     呼吸与危重症医学科

三级甲等

适合青少年吃的助眠药可以选择中成药物,也可以通过用中药的方式来进行调理,副作用相对来说比较小,而且也不易形成依赖。

1、中成药物:青少年失眠可能是精神压力的原因,青少年正处于发育时期,也可能是体内激素水平不稳的原因造成,比如经常熬夜、睡眠不足、学习压力过大等因素都有可能造成内分泌紊乱,从而引起失眠,青少年在服用助眠药物的时候,尽量选择中成药物,比如枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、百乐眠胶囊,再配合服用维生素B1,不仅可以起到安神助眠效果也能够调节脑部神经。

2、中药:青少年引起失眠也不排除是气血虚弱和脾虚的原因,也有可能是先天不足所造成,可以服用中药煎制的汤茶,比如人参、酸枣仁、百合、枸杞、灵芝、莲子、茯苓、栀子等。

青少年失眠在治疗的同时也要调整个人的生活方式,适当的缓解压力,睡前泡脚、喝杯牛奶都有助于睡眠。

2021-12-20 14:47

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