血子高吃什么好

沈晶

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院血液内科

三级甲等

血子高一般是指血脂高，血脂高可以适当的吃一些清淡的饮食和富含维C的食物。能够有效的降低体内的血液粘稠度，增加血脂当中的蛋白质酶活性，从而达到调理身体的效果，单纯的通过饮食并不能够达到降血脂的效果，同时还要服用降血脂的药物。

1、清淡的饮食：血脂高通常是不良的生活方式所造成，也具有一定的遗传基因，爱吃辛辣刺激性食物、油腻的食物、经常熬夜、过度肥胖的患者都可能会引起血液粘稠造成高血脂血症，血脂高会危害人体健康，造成动脉粥样硬化等疾病，在日常饮食上应该以清淡的食物为主，多吃芹菜、洋葱、豆制品、白菜、萝卜、苹果、荠菜、丝瓜、苦瓜等，能够促进体内的血液循环，帮助体内的油脂得到清除。

2、富含维C的食物：维C是人体当中一种重要成分，血脂高的患者多吃一些富含维C的食物，不仅能够补充身体内所需要的营养元素，还能够起到软化血管的效果，预防心脑血管疾病，比如柠檬、红枣、山楂、橘子、柚子等。

3、降血脂药物：血脂高的患者仅通过饮食是不能达到完全降低的效果，需要在医生的指导下服用降血脂的药物进行治疗，如阿托伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、非诺贝特、苯扎贝特、烟酸、阿昔莫司等药物。

当患者出现血脂高的时候，需要到医院进行就诊，在医生的指导下根据自身情况正确选择合适的药物进行治疗，避免擅自用药，以免因用药不当导致出现不良反应。

2021-12-20 14:47

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