12岁男生155cm算矮吗_好在医生

12岁男生155cm算矮吗
杨爱君

杨爱君

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     儿科

三级甲等

12岁男生155cm不算矮的,12岁男生身高正常范围是在147cm到166cm,如果想要提升身高,就要从生活里着手,比如要均衡营养、加强运动、保证睡眠等。

12岁男生的正常身体:根据青少年的正常身高表,刚满12岁男孩正常范围是在147到166cm,12岁半的男孩正常身高范围是在150到170cm,所以12岁男生身高155cm不算矮,如果12岁男生的身高是低于147cm,那么就会有一些偏矮。

提升身高的方法:

1、在饮食方面要补充营养,补充足够的蛋白质和一些微量元素,保持食物的多样性,还要注意不要偏食和挑食,这样的饮食习惯是会影响到男生的正常发育。

2、在平时要进行合理的运动,高强度的运动会使男生的关节有着负担,所以要适量的运动,可以去进行跳绳、跑步等。

3、要保持充足的睡眠时间,不要去熬夜,坚持早睡早起。

2021-12-24 16:13

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