婴幼儿头发稀少怎么办

白倩倩

主治医师 | 北京大学第一医院皮肤性病科

三级甲等

婴幼儿头发稀少一般可以通过补充营养，帮助清洁按摩头皮，保证婴幼儿睡眠充足来改善这种状况。如果情况持续没有得到改善，建议到医院进行微量元素的检测对症补充，婴儿头发稀少的常见原因如下。

1、营养的缺乏：维生素、蛋白质、钙、铁、锌等微量元素都影响这头发的健康生长。如果婴幼儿饮食单一，有挑食的情况，很可能会造成部分营养物质的缺乏。

2、错误的头皮清理：未使用婴幼儿专用的洗发护发用品，对婴幼儿头皮刺激大，容易产生皮炎过敏现象，影响头发的生长发育。另外，长时间不洗头，也容易滋生细菌，造成头皮局部感染。

3、遗传：婴幼儿出生至长大，头发发量会随着年龄增长而增长，如家长发量稀疏，则孩子发量同样稀疏的可能性较大。

4、头部有皮肤感染：婴幼儿皮肤比较敏感脆弱，容易有皮肤感染的风险。皮肤感染后，头发生长失去营养环境，不易生长。

5、缺少日照：日照是婴幼儿获取维生素D的主要渠道。如因缺少日照，可能会导致佝偻病、缺钙等症状，进而不利于头发生长。

通常可以通过真确清洗头皮的方式，以及按摩头部、保持营养均衡和充足的睡眠以及日晒来进行改善。

1、正确清洗头皮：建议使用婴幼儿专用的洗护用品为婴幼儿清洗头部，不易用力过度，轻轻按摩头发，防止打结造成脱发，最后用温水冲洗干净即可。

2、按摩头部：可利用橡胶制或其他有弹性且质地柔软的梳子，为婴幼儿边梳理头发边进行按摩，刺激头发生长。

3、营养均衡：保证婴幼儿食物的多样性，多吃富含维生素多的水果、蔬菜，多吃富含蛋白质的豆类、瘦肉、鱼肉等。同时也需要注意微量元素和钙的补充。如有偏食挑食的不良饮食习惯，也需要及时的纠正。

4、保证充足睡眠：如果婴幼儿的睡眠时间不能保证，会造成婴幼儿精神紧张等问题，影响头发生长。通常来讲，新生儿需要保证每天有20小时睡眠时长，一周左右婴幼儿睡眠时长应保证为为14-15个小时左右。

5、保证充足日晒：婴幼儿需要适当的阳光照射，促进维生素D的吸收。

婴幼儿头发稀疏受多种因素影响，其中最重要的就是确保营养的均衡，不必太过焦急，等待头发自然生长即可。

2021-12-24 16:13

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