婴儿辅食蔬菜添加顺序是什么_好在医生

婴儿辅食蔬菜添加顺序是什么
杨爱君

杨爱君

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     儿科

三级甲等

婴儿辅食蔬菜添加顺序一般是从根茎类蔬菜开始,再添加绿叶蔬菜,在添加辅食的时候还要注意不要去添加盐,以免对宝宝身体造成不适。

首先添加根茎类蔬菜,常见的根茎类蔬菜有胡萝卜、南瓜、土豆等,可以把蔬菜蒸熟再做成泥状给婴儿食用,这些蔬菜是比较甜的,相对一些口感比较苦涩的绿叶蔬菜要好,婴儿比较容易接受,一般很多的妈妈都会在添加辅食时先用根茎类蔬菜。其次在婴儿适应根茎类蔬菜后,适当的添加一些绿叶蔬菜,比如油菜、白菜、菠菜等,会将蔬菜洗干净切小块再煮熟,捣成泥状再让婴儿食用。

婴儿辅食蔬菜添加的注意事项:

1、不能放盐:刚添加辅食的婴儿年纪比较小,肾脏没有发育健全,没有办法去消耗过多的食盐,如果在添加辅食时放盐会对婴儿的肾脏带来负担,不利于身体的成长。

2、观察食物是否过敏:在添加辅食的时候要注意观察婴儿的情况,如果出现了过敏和呕吐不适的症状,就要立即换辅食,以免对婴儿身体造成影响。

2021-12-24 16:13

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