一岁宝宝可以适量的吃些紫菜吗_好在医生

一岁宝宝可以适量的吃些紫菜吗
杨爱君

杨爱君

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     儿科

三级甲等

一岁宝宝可以适量的吃些紫菜,吃紫菜能促进宝宝骨骼发育,预防便秘,或者是防止缺碘。

紫菜对于宝宝的好处:

1、促进骨骼发育:紫菜本身含有丰富的钙质成分,对于成长发育中的孩子来说是很好的补钙食物,对于宝宝的骨骼,还有牙齿的发育都有不错的促进效果。而且紫菜中镁含量也丰富,食用后还可以促进宝宝对钙的吸收。

2、预防便秘:紫菜中的粗纤维含量丰富,食用紫菜之后对于宝宝的肠胃会起到促进消化排泄的作用,能够预防宝宝出现便秘的情况。

3、预防缺碘:紫菜的成分中,碘含量十分多,吃紫菜可以补充碘,避免宝宝患上地方性克汀病,影响脑组织,以及宝宝骨骼的发育。而且地方性克汀病可能导致宝宝的神经运动功能发育迟缓,吃紫菜也能够预防神经运动功能的发育迟缓。

吃紫菜注意事项:如果宝宝存在脾胃虚寒的情况,不要吃紫菜,因为吃了紫菜,反而会影响宝宝的身体健康。

2021-12-24 16:13

推荐科普

/ popular science