身体热气重容易上火怎么调理_好在医生

身体热气重容易上火怎么调理
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

身体热气重易上火可以从日常生活习惯和饮食上调理,同时症状严重时也可以配合服用药物,但一定要在专业医生的指导下服用。

1、日常生活中和饮食上:身体热气重易上火在饮食上要忌辛辣生冷肥腻食品,平时应该饮食清淡、多吃水果蔬菜、多喝热水,在生活上要注意加强体育锻炼,日常注意保暖、少受风寒、好好休息、早睡早起,保持乐观的心态等。

2、药物:身体内的热气比较重时,最常见的症状便是大便干燥、喜欢食用冷食,其次还会有口干严重、小便发黄以及睡眠质量差等症状,也可能会出现牙齿出血、舌苔发黄、盗汗、皮肤长痘或湿疹、口苦口气重、消化不良、脘腹胀满、胃部有灼烧感、胁肋隐痛、小便短涩以及尿道口有灼热感、大便稀、黏腻不爽等多种表现症状。当症状较重有其他症状时,可以口服中药人参健脾丸、附子理中丸、加味香连丸等药物进行调理,有一定的去湿效果,药物治疗的同时,可以多吃一些生津解渴的食物辅助治疗,比如冬瓜、山药、西瓜、黄豆芽、绿豆芽等。

当饮食上不能缓解的时候要及时到医院中医科就诊,在医生的指导下服用药物,不可以擅自用药,以免出现不良反应。

2022-01-11 18:42

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