晚饭后多久可以泡脚_好在医生

晚饭后多久可以泡脚
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

一般情况下,泡脚一般可以在晚饭后半小时到一小时左右,或者是在晚间睡前泡脚,泡完早点休息睡觉这样的选择是最好的。

泡脚深受广大人民群众的喜爱,用热水泡脚可以帮助人体活血通脉,驱寒温经,化瘀生新等,可以用来治疗人体寒凉性的疾病或者维护人体正气来保健。但是如果吃完饭后马上进行泡脚也是不好的,正常人吃完饭后人体的血液会首先用来供应给胃肠道,从而促进胃肠道的血液循环,提高血液中的含氧量,促进胃部和小肠对食物的的消化吸收,如果马上泡脚会使血液回流到下肢,从而使得停留在胃肠道的血液减少,从而影响到胃肠道的消化功能。

泡脚一般适合于阳虚内寒引起的病症,比如脾阳虚导致的腹胀腹痛、食欲不振、喜温喜按、大便稀溏、小便不利,等。若腰膝酸软,畏寒喜暖,或者女性月经不调痛经有血块,那么平时都可以经常泡脚。关节炎如果痛有定处,得热痛减,都属于着痹,也可以用热水泡脚来缓解疼痛。

2022-01-11 18:42

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