失眠多梦出汗到底怎么回事呢_好在医生

失眠多梦出汗到底怎么回事呢
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

身体出现失眠多梦伴有出汗的临床表现情况,是身体出现了植物神经功能紊乱,神经衰弱,气血不足,生物钟紊乱导致的身体状态表现,比如频繁倒夜班,或者精神压力过大、心理压力大,导致夜间睡觉时,出现失眠、多梦的症状。这个可能还是要先解决睡眠的问题的了,因为你的睡眠不好的话,那么是会导致身体机能出现问题的了,导致出汗的一个情况的了,你可以考虑使用一些安神补脑液的,那么就是可以帮助改善睡眠的了,另外的话,白天多进行运动,运动,也是可以帮助改善睡眠的作用的了。如果是存在肾虚的话,可以选择补肾的口服药物来进行调节。日常生活中一定要注意多休息,不要剧烈性的运动。在日常的饮食中要以清淡易消化的为主、不宜食用过咸、油腻的食物,同时还要少食辛辣刺激的食物,如辣椒、咖啡、烟、酒、浓茶等。要适当的增加食用些核桃仁、黑芝麻、桑椹、猪肾、羊肾、羊骨、猪骨、莲子、百合、茉莉花、月季花等食物。

2022-01-11 18:42

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