热敷出汗是排寒气还是排湿气_好在医生

热敷出汗是排寒气还是排湿气
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

热敷出汗主要是起到排湿气的作用,祛除寒气的功效并不大。

热敷的时候还可以自我调节功能,如果身体比较虚弱的话,是可以经常热敷的。热敷还可以缓解肚子疼痛,治疗妇科炎症,热敷也是很好的中医疗法,跟拔罐就是一样的,都可以排除体内的湿气,而且还可以治疗脾虚。热敷出汗,这种情况是在排体内的湿气,因为盐包热敷可以增加身体的阳气,促进全身气血的运行,打开全身的毛孔,湿气会顺着毛孔排出体外。当然,如果身体湿气重,还可以通过以下的方法调理,

第一,药物可以选择参苓白术丸,健脾丸,归脾丸,香砂六君子丸,香砂养胃丸,二陈丸,补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理。平时可以用陈皮,茯苓,荷叶,玉米须能泡水喝,

第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜,萝卜,白菜等富含膳食纤维的食物,也可以用莲子,芡实,薏苡仁等熬粥喝。第三,平时还要适当的户外运动,可以打太极拳或者八段锦等养生操,增加身体代谢,有利于湿气的排出。

2022-01-11 18:42

推荐科普

/ popular science