女人几月份吃阿胶最合适_好在医生

女人几月份吃阿胶最合适
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

阿胶什么时候都可以吃,没有具体几月份吃最合适。女性在成年以后,更年期之前都是最适合吃阿胶的年龄。女人在备孕期间、月经过后、流产后、更年期之前都是比较适宜吃阿胶的。

1、备孕期间。阿胶含有丰富的蛋白质,矿物质以及一些微量的元素,是一种极富营养的食品。所以在备孕期间,女性可以吃阿胶来提高身体的抵抗能力,提高免疫力。

2、月经过后。女性可以在月经过后的3-7天吃阿胶。并且最好在饭后服用。但是在经期最好不要吃,因为阿胶除了有补血的功能,还有一定的止血功能,如果在经期吃的话很容易引起月经的波动,出现月经量减少等情况。

3、流产后。女性在流产后身体会非常的虚弱,气血不足,阿胶性温和,味道甘甜,能够有安神养颜,补气补血,滋阴益精的功效。女性适当的吃阿胶对身体有非常好的养生功效,一般18岁成年后就能够食用阿胶了。

4、更年期之前服用。更年期之前服用阿胶,能够及时补气补血,具有养颜的功效。在中医的角度来看,阿胶用其来补益精血,它的效果会比一些食物,或者中药要来的更好。

2022-01-11 18:42

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