汗蒸完要不要洗澡_好在医生

汗蒸完要不要洗澡
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

汗蒸过后不能马上洗澡。

原因是因为在汗蒸过后,人体的毛孔是处于一个打开的状态,在这种生理状态下,如果马上洗澡的话,就会非常容易使机体受寒,寒气入体就会导致受凉从而引起感冒。

因此,我们建议汗蒸后,要至少保证六小时以后才能再用温水进行洗澡,这样子才会有一个比较好的效果,既可以加速机体的血液循环,促进新陈代谢,这样才能起到比较好的保健治疗的作用,所以立即洗澡的话则是不适当的。当然也就更不能汗蒸过后也用冷水冲凉了,这样会导致寒气直接入侵,对于我们的身体健康来说是非常不好的。我们汗蒸和洗澡的顺序应该是先洗澡后汗蒸,汗蒸可以打开身体的微循环,如果洗澡汗蒸之后直接洗澡,不仅汗蒸效果大打折扣,影响其美容养生效果,其抑菌和保湿效果也会受到影响,还有可能导致感冒。

所以汗蒸后是不要洗澡的。汗蒸过后人体已经可以抑菌的同时有保湿的效果。。

2022-01-11 18:42

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