枸杞可以直接吃吗一天吃多少粒_好在医生

枸杞可以直接吃吗一天吃多少粒
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

枸杞每天食用枸杞十几颗为宜,不宜过多,可以直接食用。但是具体服用剂量需要在医生的指导下服用。枸杞子有多重功效:

1、免疫调节、抗衰老、抗疲劳枸杞子富含枸杞多糖,能够增强非特异性免疫功能,提高淋巴细胞的增殖能力,提高抗病能力。

2、抗辐射损伤,枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用,可作为辅助药物来配合放疗等治疗,减轻放疗的毒副作用、提高疗效、保护机体的免疫功能。

3、调节血脂、降血糖、降血压,枸杞子能有效降低患高脂血症的血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。

4、保护生殖系统,枸杞多糖可使睾丸受损伤的血清性激素水平升高,使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。

5、提高视力,提高呼吸道抗病能力,枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇从而提高视力、防止黄斑症。

但是要注意的是,枸杞子的作用并不高,只能起到调节作用,日常用来泡茶,煮粥,煲汤时可以使用,但是作为药用时还需要与其他药物配合使用。

2022-01-25 15:20

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