吃糯米鸡会上火吗_好在医生

吃糯米鸡会上火吗
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

一般吃适量的糯米鸡不会上火,但是一次性食用过多也会导致上火、消化不良等症状。

糯米鸡中使用的是糯米,糯米性温,具有补益中气、温胃暖脾的功效,糯米中还含有蛋白质、铁、磷、烟酸等丰富的营养物质,可以温补强壮,适量食用可以缓解腹胀腹泻、食欲不佳、以及脾胃虚寒等症状,但是如果一次性过量食用,可能会导致上火,出现大便干结等症状,可以喝些菊花茶泻火。体质属湿热、阴虚火旺的人群不宜过多食用。糯米的性质黏滑,容易滞气,过量食用还容易造成消化不良,加重肠胃的负担,尤其是老人和儿童,脾胃比较虚弱,可能会出现腹胀、分泌胃酸过多、腹泻等症状,如果食用糯米鸡,可以一次少吃,除此之外可以将糯米煮粥加入红枣或桂花南瓜,补益脾胃。

糯米鸡虽然有滋补的作用,但是碳水化合物含量较高,不建议糖尿病及其他慢性疾病患者过多食用。

2022-01-25 15:20

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