转舌头一天多少次为宜_好在医生

转舌头一天多少次为宜
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

转舌头一天通常2-3次为宜,平时多转动舌头进行锻炼是有一定的保健和辅助治疗的效果的。

中医上认为舌头的五个方位对应人体的五脏六腑,经常转动和刺激舌头,对唾液分泌有一定的促进作用,可以帮助增强消化功能,由于舌头属于大脑的先行器官,舌神经可与脑部相连,因此经常转动舌头,也可以预防脑萎缩,同时还能够对面部神经进行刺激,对缓解咽喉疼痛也有一定的效果,因此在平时多转动舌头能起到保健和辅助治疗的效果,每天转2-3次即可。

舌头作为人体重要的功能性器官之一,对语言、消化等功能都有着重要的作用,舌头上还分布着大量的神经元,对于味道的刺激和温度刺激能做出迅速的反应,同时舌下的毛细血管数量较多,部分药物通过舌下含服,生物利用度和药物起效速度仅次于静脉注射和雾化吸入治疗,因此,保持和提高舌部的功能性理论上是有助于人体的健康的,如果患者自身有锻炼舌部的意愿,可以进行尝试,但是主要不要转动过量,造成脸部肌肉损伤,也不可用于替代正常的治疗。

2022-01-25 15:20

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