每天吃一根冬虫夏草有什么好处_好在医生

每天吃一根冬虫夏草有什么好处
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

每天吃一根冬虫夏草的好处有缓解身体疲劳、补益肺肾、调节肝心脏腑功能、补血造血等。

1、缓解身体疲劳:冬虫夏草具有抗疲劳、增强体能等效果,主要是冬虫夏草含有人体所需要的21种氨基酸和蛋白质,它同时还能提高机体耐寒能力,减轻疲劳。冬虫夏草可用于病后体虚、容易疲劳或者自汗畏寒的体虚人群。

2、补益肺肾:冬虫夏草入肺、肾二经,为补肺益肾的佳品。每天吃一根冬虫夏草可以保护呼吸器官免于感染、止咳平喘,还可以调节荷尔蒙分泌、强化性功能、预防阳痿等。

3、调节肝心脏腑功能:冬虫夏草可以提高心脏的耐缺氧能力,降低心脏对氧气的消耗,从而抵抗心律失常。它还可以减轻有毒物质对肝脏的损伤,来抵抗肝纤维化的发生,同时增强肝脏的免疫功能、增强抗病毒能力等,从而预防病毒性肝炎的发生。

4、补血造血:冬虫夏草中含有大量的蛋白质和铁,有利于骨髓血红细胞的制造,而铁又是血小板的主要合成部分,所以冬虫夏草有一定补血造血的功效。

冬虫夏草虽然有很多好处,但是还需要注意服用的人群,一般青少年、儿童、女性月经期间和高血压患者不宜吃。

2022-01-25 15:20

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