白萝卜汤是具有减肥还是增肥效果_好在医生

白萝卜汤是具有减肥还是增肥效果
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

白萝卜汤具有一定的减肥效果。

白萝卜汤中的主要食物为白萝卜,肥胖人群适当的饮用白萝卜汤时,白萝卜具有促进肠胃蠕动以及通气的功效,对于减肥是有一定效果的,可以加速体内食物的消化,从而达到一定的减肥效果。但只通过饮用白萝卜汤是无法完全的达到瘦身效果的,并且经常性饮用白萝卜汤时,还有可能会使患者出现营养不均衡的问题,从而损伤身体。

若患者肥胖是便秘导致的,则可以适当的通过饮用白萝卜汤进行减肥,当患者便秘的症状得到缓解后,肥胖问题也会逐渐减轻。但此类人群只能偶尔性的服用白萝卜汤,避免经常性通过白萝卜汤达到通便的功效,以免产生依赖性或使肠道菌群发生紊乱,导致便秘症状更加严重。

当患者有瘦身需求时,应制定合理的饮食,适当饮用白萝卜汤,在保持营养均衡的同时适当的进行体育锻炼。若患者长期保持健康饮食并定期锻炼,体重仍未出现明显的变化时,可能是患有内分泌系统等疾病,此时患者应通过到医院检查等方式,判断自身状况,并对症治疗。

2022-01-25 15:20

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