羊肉吃多了燥热_好在医生

羊肉吃多了燥热
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

羊肉吃多了一般会燥热。

羊肉属于热性食物,吃多以后不仅会出现身体燥热,而且还会导致流鼻血、口舌生疮、咳嗽有黄痰等上火的症状,身体出现燥热以后可以多喝些水进行缓解,羊肉当中含有丰富的蛋白质和脂肪,适当的吃一些,能够补肾壮阳、缓解腰肌酸软、产后虚冷、通经下乳还能够辅助治疗阳痿早泄,提高身体免疫力,由其是在冬天的时候能够温补身体,但是不可以吃的太多可能会造成胃部不消化、出现胃胀、胃痛、大便干燥的情况。

羊肉食用起来比较方便,可以用来包饺子、煲汤、涮火锅及烤羊肉吃等多种方法,吃羊肉的时候还可以配一些新鲜的瓜果蔬菜比如生菜、油麦、菠菜、萝卜、粉丝、金针菇、土豆、香菜、豆腐等食物合理饮食,能有效的补充身体所需的营养。

2022-01-25 15:24

推荐科普

/ popular science