海草吃多了对身体有害吗_好在医生

海草吃多了对身体有害吗
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

海草吃多了对身体有一定的危害。

海草是一种碱性的食物,口感清凉爽口,营养价值比较高,可以补充体内所需要的蛋白质、维生素、脂肪、膳食纤维和碘、钙、铁、磷、胡萝卜素以及盐酸等营养物质,对身体健康有一定的好处,但是在吃的时候要适量,不要一次性吃太多,因为海草含有大量的碘元素,如果体内的碘元素摄入过多,就有可能会导致出现甲状腺功能肿大等症状,对身体健康有一定的影响,尤其是在怀孕期间体内碘摄入过多,就有可能会导致胎儿出现发育不良或者是智力下降等情况。

当出现甲状腺分泌不足或者是皮肤代谢障碍,引起头上有白发的时候,可以适当的吃海草,从而补充身体内所需要的营养,可以预防或者是减少头发变白的情况发生。

海草虽好,但是不可以多吃,刚吃完以后不要吃一些酸性的食物,比如葡萄、山楂等。

2022-01-25 15:24

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