神经紧绷无法放松失眠是怎么回事_好在医生

神经紧绷无法放松失眠是怎么回事
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

神经紧绷无法放松失眠可能是压力过大、劳累、精神紧张、神经衰弱引起的。

1、压力过大:长时间处在巨大的压力下导致神经无法放松,就会出现神经紧绷、失眠、头痛的症状,应该自我调节,适当的进行减压。

2、劳累:晚上经常加班导致身体负荷严重,会出现疲惫、无力、失眠的问题,要劳逸结合,适量的休息。

3、精神紧张:情绪过于激动、思虑过多或者竞争压力大会导致精神过度紧张,体内激素分泌失去平衡,就会出现失眠、心跳加快等症状,可以适量的做运动放松,也可以听一些舒缓的音乐,必要的情况下也可以服用维生素C,能够维持精神平衡。

4、神经衰弱:神经衰弱属于一种心理疾病,患病后会出现精神兴奋、脑疲劳、失眠的问题,可以酌情服用安神补脑液进行治疗。

神经紧绷无法放松失眠需要根据病因对症治疗。

2022-01-25 15:24

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