成人喝奶粉会上火吗_好在医生

成人喝奶粉会上火吗
陈秀杉

陈秀杉

副主任医师 | 山东大学齐鲁医院     中医科

三级

成人喝奶粉有可能会上火,在喝奶粉的时候要适量。

奶粉内含有丰富钙、铁、锌等微量元素以及蛋白质、氨基酸等营养成分,可以提高人体的免疫力,使人增加饱腹感,但是在喝的时候要适量,不要喝浓度过高的奶粉,以免不容易消化和吸收引起上火的情况。另外,如果体内湿热的情况下喝奶粉时,也有可能会出现上火的情况。当奶粉保证不大,出现受潮时不可以饮用,以免出现拉肚子或者是上火的症状。而且在冲泡奶粉的时候水温也比较的重要,最好是用40度的水温冲泡奶粉,以免引起奶粉内的营养成分破坏,导致喝了以后出现上火的几率增加。成人在喝奶粉的时候预防上火,可以在冲奶粉时加一些蜂蜜。

成人经常喝奶粉可以增加皮肤的弹性,而且能够抗疲劳,具有补脾胃的功效,可以在早上和晚上各喝一杯,一般不建议空腹喝奶粉,可以搭配面包或者是麦片,身体内的营养均衡。

2022-01-25 15:24

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