脚崴了24小时后冷敷还是热敷_好在医生

脚崴了24小时后冷敷还是热敷
王岩峰

王岩峰

主任医师 | 中国医科大学附属第一医院     骨科

三级甲等

脚崴了24小时后应该采取冷敷的方法,冷敷可以使受损软组织的毛细血管收缩,避免进一步出血,从而减少局部的肿胀和淤血,有利于软组织的修复。

脚崴了24小时内,肿胀、疼痛症状最为严重,由于血管持续扩张,通透性增加。这个时候就应该使用冷敷的方法来治疗,是可以达到最佳的缓解肿胀、止痛等效果。

如果使用热敷治疗,可能会进一步地扩张血管,增加通透性,加重水肿,不利于缓解疼痛和肿胀。同时,也可能会干扰局部的血液循环,影响受损组织的修复。

还应该注意软组织、韧带、肌腱、肌肉和筋膜损伤的治疗,以避免创伤性关节炎。早期进行功能锻炼,避免患者早期负重,有利于避免关节僵硬和肌肉萎缩。也可以在局部敷贴,活血化瘀,舒筋通络。

建议患者在日常的生活中脚崴了应该需要带护踝,可以对踝关节起到保护的作用,其次,还需要注意休息。

2022-02-09 14:25

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