打完球脚底板疼什么情况

王岩峰

主任医师 | 中国医科大学附属第一医院骨科

三级甲等

打完球脚底板疼可能是跖筋膜炎、扁平足等，也有可能是因为鞋子不合适，造成脚部肌肉劳损从而造成脚底板疼痛等。

1、筋膜炎：如果在运动中跖筋膜受到的压力超出了生理极限，就会导致跖筋膜退变、纤维化，从而引发跖筋膜炎，从而导致脚底板疼痛、僵硬等。可以采用物理疗法，如激光、针灸等。如果病情比较严重，可以选择微创手术。

2、扁平足：扁平足是一种足部畸形，是一种足部畸形，主要是由于生长不良、长期劳损等原因引起，引起了运动后脚底板疼痛，需要进行矫正手术，如情况严重应该及时到医院确诊，在医生指导下进行规范治疗。

3、鞋子不合适：如果是因为鞋子引起的，可以采用热敷、热敷等物理疗法来缓解脚底周围的肌肉，可以用热敷、热水浸泡等方式来缓解脚底的疼痛。泡脚的时候可以选择一些药物，如制川乌、鸡血藤、红花、艾叶等，可以促进血液循环，促进肌肉中的乳酸积累，促进新陈代谢。

2022-02-10 18:11

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