一岁的宝宝可以吃肉吗_好在医生

一岁的宝宝可以吃肉吗
杨爱君

杨爱君

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     儿科

三级甲等

一岁的宝宝是可以吃肉的。但宝宝的具体吃肉时间需要根据其身体发展状况而定,一般来说6、7个月的时候就可以吃肉类的辅食了,因为此时他的肠胃进一步发育,已经具有了消化肉的能力。肉类在宝宝的生长发育过程中也起着非常重要的作用,给宝宝适量吃些肉食可以补充铁元素,提供优质蛋白以及其他营养素,还可以适当摄入油脂,促进维生素的吸收。

1.补充铁元素,预防缺铁性贫血:随着宝宝的逐渐长大,母乳中的铁元素已经无法满足宝宝生长发育的需要,需要给他添加肉类等含铁丰富的辅食,预防儿童的缺铁性贫血。

2.提供优质蛋白和其他营养素:宝宝处于一岁的时候,他的身体生长发育非常快,需要补充各类营养物质,肉类中含有非常丰富的蛋白质和一些微量元素,并且比较好吸收,是辅食中比较好的选择。

3.适当摄入油脂,促进维生素的吸收:脂肪也是宝宝生长发育的重要营养物质之一,如果油脂摄入不足,可能会影响维生素的吸收,甚至影响视觉、大脑的发育等,而适当摄入油脂能促进宝宝的生长发育。

2022-02-15 18:16

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