血脂高能吃山药吗_好在医生

血脂高能吃山药吗
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

血脂高的患者是可以吃山药的。

高血脂是一种比较常见的疾病,以胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高为主,甘油三酯可能不高或在正常范围内。血脂升高会引起的动脉硬化,导致的组织的供血不足的时候,会出现胸闷、心悸甚至胸痛的表现。山药中含有大量的维生素以及微量元素,具有健脾养胃的功效。如果身体出现厌食,也可以适当吃一些山药,能够促进胃肠道消化。其中不含有脂肪,并不会使体内血脂上升。另外,山药当中也含有盐碱蛋白,能够促进身体水解,降低血糖。山药代替主食食用可以摄入更多的膳食纤维,也可以减少食量的摄入,对人的身体有好处,可以预防老年人心脑血管疾病。

高脂血症的非药物治疗在治疗中是非常重要的,要注意有关自己的饮食调理和生活起居方面,平时要低盐低脂的饮食,不要吃动物的内脏、猪油等脂肪含量比较高的食物。饮食要有规律,多吃一些水果蔬菜。

2022-02-15 18:16

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