长时间玩手机颈椎疼怎么恢复_好在医生

长时间玩手机颈椎疼怎么恢复
王岩峰

王岩峰

主任医师 | 中国医科大学附属第一医院     骨科

三级甲等

长时间玩手机颈椎疼一般可以通过药物治疗,也可以通过物理来帮助缓解。在平时长时间的低头玩手机,就会使脖子出现僵硬引起肌肉疼痛,甚至引发颈椎病等导致颈椎出现疼痛,患者在平时要养成良好的习惯,避免长时间低头。

1、药物治疗,在平时长时间的低头玩手机,就会使颈部的肌肉筋膜出现过度牵拉引起酸胀疼痛,患者可以通过颈部的X片检查来确定颈椎病的实际情况,如果比较严重的情况下,则可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠或者是路诺昔康等非甾体类的抗炎药物来帮助治疗。

2、物理治疗,长时间的低头会导致颈椎部位过度劳累,还可能会出现着凉引起颈椎痛,适当的通过热敷能够促进局部的血液循环,缓解疼痛的现象,如果存在颈椎病,也可以通过牵引或者是针灸等理疗方式帮助治疗,都可以很好的缓解颈椎疼痛的现象。

2022-02-15 18:17

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